生活中应怎样有效预防牛皮癣？牛皮癣病会给患者带来精神负担，对这一问题应予以重视。牛皮癣长在皮肤表面，看的见，摸得着，加上皮损干枯、结痂、表面覆盖一层层银白鳞屑，使人产生心理障碍。我们只有知道牛皮癣如何预防，才能对症治疗，效果才会更好。那么，生活中应怎样有效预防牛皮癣？ 》》》推荐阅读：你了解牛皮癣病理吗？

　　生活中应怎样有效预防牛皮癣？

　　生活中应怎样有效预防牛皮癣？

　　1、查出诱因，设法避免。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。

　　2、饮食要合理化，不挑食、不偏食。忌烟，适量饮酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。

　　3、保持乐观向上的激情，树立战胜疾病的信心，不要一患病就背上沉重的思想包袱。只要心情开郎、情绪稳定、劳逸结合、要有好的生活规律。

　　4、多在户外锻炼，多活动、多出汗、多晒太阳。增强个人体质，提高机体抗病能力。正是“药补不如食补，食补不如运动”。只有强壮的体魄，才是抵御疾病的良药。

　　5、在治疗过程中，患者要多注意个人卫生，这样不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢。治愈后经常洗澡，保持皮肤清洁，对各类皮肤病的预防是大有益处的。

　　6、巩固治疗，必不可少。有些患者认为只要牛皮癣的皮损消退，就算治愈不再治疗。实际上皮损消退只意味着症状的缓解，而内环境并不一定调节至正常，充其量只能算临床痊愈，而非彻底治愈，这时如果停止治疗，遇到冬、春季节很易复发，所以一般还需要加强巩固治疗。及时到正规医院检查治疗，忌盲目滥用药物。

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